Consigue una piel tersa gracias a las magnolias

Todas queremos tener una piel suave y libre de sustancias contaminantes. La mascarilla de magnolia no sólo remueve las impurezas, sino que elimina las células muertas. Este tipo de mascarillas son perfectas para las pieles secas, ya que necesitan una hidratación mayor, pero también sirve para todo tipo de cutis. 

Al ser una mascarilla puedes fácilmente elaborarla en tu casa, sólo necesitas combinar los pétalos de la flor de magnolia, con yogur natural o aceite de oliva. Escoge el ingrediente que mejor vaya con tu piel.

Una vez mezclados todos los componentes déjalos actuar durante 15 minutos y aclara tu rostro con abundante agua templada, para así eliminar todos los restos que pudieran quedar en tu cutis. Te aconsejamos que antes de probarlo en tu cara, lo hagas en alguna otra parte de tu cuerpo, como el brazo o la pierna, para comprobar si eres alérgico a alguno de los ingredientes.

A esta mascarilla, además del aceite de oliva o el yogur, puedes añadirle aloe vera y leche, para conseguir una mezcla más hidratante para tu piel. Si tienes alguna duda a la hora de unir los distintos ingredientes lo mejor es que preguntes a algún herbolario o tienda especializada que podrán definirte qué elementos son mejor para tu cutis. 

Alimentos perjudiciales para tu piel

Está claro que no sólo los elementos externos afectan a nuestro cutis, también la comida que ingerimos ayuda o perjudica nuestra piel. 

Aquí os vamos a dar una lista de alimentos que pueden tener efectos negativos en nuestra salud y por lo tanto en nuestro aspecto:

1. Alimentos envasados y procesados: se debe a que aportan muy pocos nutrientesesenciales, una gran cantidad de azúcares y grasas saturadas, y tienen un bajo contenido en agua. Los alimentos frescos proporcionan una hidratación corporal mayor, algo fundamental para mantener la función adecuada del organismo y ayuda a desintoxicar la piel y a regular la producción de grasa.

2. Productos cárnicos con el método de cultivo industrial: con frecuencia a este tipo de animales crecen sin haber hecho jamás ejercicio, con lo cual sus carnes contienen un mayor porcentaje de grasas saturadas, y  además su dieta es a base de alimentos procesados, para que engorden de forma rápida.

3. Lácteos: para que las vacas produzcan leche todo el año, muchas lecheras alimentan de hormonas a sus vacas. Cuando comemos cualquier producto que proviene de esos animales (leche, queso, yogur…) estamos ingiriendo una dosis de esas hormonas. Los expertos aseguran que el exceso de estrógenos, que a menudo se encuentran en los lácteos, favorece la aparición del acné.

4. El aceite a altas temperaturas (fritos): los aceites y grasas a altas temperaturas se oxidan. El aceite frito está modificado y alterado y contiene sustancias tóxicas para el organismo, puede contribuir a la aparición de enfermedades del corazón, mala circulación de la sangre y un proceso metabólico debilitado. La piel sana se debe a una buena circulación de la sangre y un buen metabolismo, por lo tanto los alimentos fritos son perjudiciales para el cutis.  

5. Los colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales: no tienen ningún valor nutricional y pueden tener efectos secundarios en nuestro cuerpo, que tiende a almacenar estos productos químicos en los tejidos.

6. Exceso de sal, azúcar y cafeína: la sal, causa hinchazón y retención de agua; el azúcar, consumido en exceso puede dar lugar a acné y dermatitis; y la cafeína, 3-4 tazas de café estimula la respuesta pituitaria-adrenocortical, es decir aumento de los niveles de cortisol (hormona del estrés), que acelera el proceso de envejecimiento y daña la piel.

7. El Alcohol: provoca que nuestra piel parezca irritada, opaca y seca, y además favorece la aparición de acné. 

Consejos para luchar contra el acné

Las espinillas pueden aparecer en cualquier momento, incluso cuando uno menos se lo espera. Según un estudio realizado por la Universidad de California (Los Ángeles), la bacteria que causa el acné vive en la piel de todas las personas. De entre esas personas, cuatro de cada cinco tendrá esta afección y sólo uno se librará.

Para prevenir su continua aparición es necesario una limpieza diaria, con productos específicos. Como por ejemplo, Proactiv® Solution. Este tratamiento contra el acné, es uno de los más valorados en EE.UU. y ahora en España ya podemos adquirirlo.

Recomendaciones:

1. No tomar el sol en exceso.
2. Limpia la piel suavemente todos los días, para controlar la grasa, con productos específicos y adecuados para tu tipo de piel.
3. Lavar el cabello al menos tres veces a la semana, ya que reduce la cantidad de grasa del cuero cabelludo.
4. Una limpieza de cutis, al menos dos veces al año.
5. Compresas húmedas o vaporizaciones que ayuden a abrir los poros que puedan estar atascados.
6. No tocar, frotar, ni rascar los granos. Así no sólo evitas que se extienda el acné, sino que disminuye el riesgo de cicatrices.
7. Lavarse las manos antes y después de tratar las lesiones de la cara para evitar que la infección se extienda.
8. Evitar aquellos elementos que engrasen tu rostro, desde alimentos grasos, hasta productos estéticos inadecuados para tu cutis.

Cuidar la piel después de los 30

Cuando uno pasa la franja de los 30 tiene que tener en cuenta que la piel comienza a regenerarse más lentamente y los elementos externos, como el sol, dañan de forma más duradera nuestro rostro.

Además, a esta edad es cuando empiezan a aparecer las primeras líneas de expresión alrededor de los ojos o la boca. Por eso es necesario empezar a cuidar el cutis con productos específicos desde la adolescencia y así retrasar su aparición.

Es importante en estas edades incorporar una serie de rutinas:

• A diario antes de acostarte: desmaquíllate, y si no te maquillas entonces haz una limpieza suave y después hidrata.
• Una vez a la semana hacer una limpieza profunda: hazte un peeling, limpieza al vapor, exfoliación… siempre teniendo en cuenta tu tipo de piel y lo que normalmente te funciona. 
• Después de la limpieza diaria, y antes de la hidratación, es adecuado usar un tónico, como la Loción Facial Hidratante (Paso nº2 de Proactiv Solution), ya que ayuda a cerrar los poros y unificar la piel.
• Ponte protección solar durante todo el día. Esta protección puede ir en la hidratante de por la mañana o en el maquillaje.
• Utiliza una crema específica para el contorno de los ojos a diario para evitar que las arrugas de expresión se vayan acentuando o aparezcan demasiado pronto.

Como ves, es muy sencillo conseguir que tu piel esté joven y sana por más tiempo. Tan sólo debes aplicar de manera constante estos simples consejos.