6 consejos para proteger tu piel del frío

Ahora que hace más frío es fundamental que tomes una serie de medidas para proteger tu piel de las bajas temperaturas y las inclemencias invernales. Estos factores externos extremos pueden afectar a la salud de tu piel y favorecer su envejecimiento prematuro.

Sigue estos consejos y cuida tu piel en invierno:

1. Abrígate bien y protege las partes de tu cuerpo más sensibles: como el cutis, el pecho y las manos con un buen gorro, guantes y bufanda.

2. Permanece en ambientes con una temperatura adecuada: el exceso de calefacción puede provocar que la piel se seque. Por ello es fundamental que mantengas la temperatura de tu hogar a unos 20-21 grados.

3. Hidrátate: aunque ahora nuestra piel no esté expuesta tanto al sol sigue necesitando estar adecuadamente hidratada. Lo importante es escoger las cremas adecuadas y evitar el uso de jabones demasiados agresivos para ésta época.

4. Mucho cuidado si tu piel es sensible: ante las fuertes inclemencias del tiempo son las más vulnerables. Incluso en ocasiones son susceptibles a la aparición de enrojecimientos y picores. Puedes cuidar este tipo de piel con productos que contienen avena, ya que es un extracto rico en oligómeros, que actúa sobre estas afecciones del cutis.

5. Cuida tu alimentación: come al menos 5 piezas de fruta y verdura cada día. Mucho mejor si las verduras escogidas son ricas en antioxidantes, como el brócoli, las acelgas, las espinacas o la calabaza.

6. Exfóliate la piel con una mascarilla: eliminando las células muertas y los agentes contaminantes evitarás que los poros se obstruyan y aparezcan los puntos negros o los brotes de acné. Si tu piel es mixta hazlo una o dos veces a la semana, si es grasa dos veces y si es seca una vez cada quince días. 

5 pautas diarias para una piel sana

El cuidado del cutis debe ser diario y por ello en este post os vamos a dar una serie de pautas que te ayudarán a conseguir que tu rostro esté resplandeciente todo el año. 

Nº 1: los cuidados varían según el tipo de piel

Dependiendo de si tu piel es grasa, seca o mixta, tiene unas u otras necesidades. Es importante utilizar los productos adecuados para cada tipo de piel y siempre teniendo en cuenta la opinión de los expertos. 

Nº 2: la limpieza del cutis siempre debe ser suave

Una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo es el rostro y  por eso hay que ser muy cuidadosos a la hora de llevar a cabo su limpieza diaria. En la cara hay zonas muy delicadas como los labios y los ojos, que necesitan cuidados especiales y productos suaves, como desmaquillantes fisiológicos o la Mascarilla Pulidorade Proactiv. Pero sin duda la zona de mayor riesgo es el contorno de los ojos, con una piel diez veces más fina que la del resto del cuerpo. 

Nº3: una vez a la semana exfoliar tu cutis

Para que tu rostro luzca lo mejor posible y parezca más joven y fresco, debemos exfoliar nuestro cutis una vez a la semana. Esto nos ayudará a suavizar y purificar nuestra piel.

Nº4: la hidratación es fundamental 

Para conseguir que tu piel esté suave y tersa y tenga un aspecto sano es necesaria una buena hidratación. Esto significa no sólo usar productos hidratantes adecuados para tu tipo de piel, sino beber al menos 2L diarios de agua, ya que la dermis está compuesta en un 70% por agua y la epidermis en un 15%.

Nº5: ten cuidado con las agresiones externas que puedan perjudicar tu piel

Tanto los elementos internos, como externos afectan a la salud  de nuestra piel. Por eso es fundamental poner un remedio para que no nos afecten. Algunos de los elementos externos más perjudiciales para nuestro cutis son: exceso de sol, tabaco, el estrés, la contaminación, la mala alimentación etc.