5 pautas diarias para una piel sana

El cuidado del cutis debe ser diario y por ello en este post os vamos a dar una serie de pautas que te ayudarán a conseguir que tu rostro esté resplandeciente todo el año. 

Nº 1: los cuidados varían según el tipo de piel

Dependiendo de si tu piel es grasa, seca o mixta, tiene unas u otras necesidades. Es importante utilizar los productos adecuados para cada tipo de piel y siempre teniendo en cuenta la opinión de los expertos. 

Nº 2: la limpieza del cutis siempre debe ser suave

Una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo es el rostro y  por eso hay que ser muy cuidadosos a la hora de llevar a cabo su limpieza diaria. En la cara hay zonas muy delicadas como los labios y los ojos, que necesitan cuidados especiales y productos suaves, como desmaquillantes fisiológicos o la Mascarilla Pulidorade Proactiv. Pero sin duda la zona de mayor riesgo es el contorno de los ojos, con una piel diez veces más fina que la del resto del cuerpo. 

Nº3: una vez a la semana exfoliar tu cutis

Para que tu rostro luzca lo mejor posible y parezca más joven y fresco, debemos exfoliar nuestro cutis una vez a la semana. Esto nos ayudará a suavizar y purificar nuestra piel.

Nº4: la hidratación es fundamental 

Para conseguir que tu piel esté suave y tersa y tenga un aspecto sano es necesaria una buena hidratación. Esto significa no sólo usar productos hidratantes adecuados para tu tipo de piel, sino beber al menos 2L diarios de agua, ya que la dermis está compuesta en un 70% por agua y la epidermis en un 15%.

Nº5: ten cuidado con las agresiones externas que puedan perjudicar tu piel

Tanto los elementos internos, como externos afectan a la salud  de nuestra piel. Por eso es fundamental poner un remedio para que no nos afecten. Algunos de los elementos externos más perjudiciales para nuestro cutis son: exceso de sol, tabaco, el estrés, la contaminación, la mala alimentación etc.

El colágeno, la base de una piel sana

El colágeno es la sustancia proteínica que es responsable de la firmeza de la piel. Cuando el colágeno comienza a agotarse, la piel ya no es capaz de sostenerse de la misma manera que ha hecho hasta ese momento y empieza a "doblarse" sobre sí misma. Este proceso de envejecimiento puede causar la aparición de líneas finas agrupadas en determinadas partes de la dermis, arrugas, un rostro rugoso y surcos profundos. No hay ningún área del cuerpo que sea inmune a la descomposición del colágeno, pero no todas las partes se deterioran igual: allí donde los signos son más evidentes es donde antes se está desarrollando con mayor grado el desgaste.

A pesar de que el cuidado diario y los tratamientos de hidratación como Proactiv® ayudan a mantener la piel en las mejores condiciones posibles, para reducir el proceso de agotamiento y luchar contra los factores que contribuyen a la degradación del colágeno, se pueden seguir una serie de consejos. 

El envejecimiento natural es normalmente la causa más común de la disminución de colágeno en el cuerpo. Por ello, una dieta saludable que sea rica en ácidos grasos esenciales y antioxidantes puede ayudar a mantener la piel más firme. También se puede disminuir la velocidad y la gravedad de la ruptura de la dermis a través de estilos de vida saludables en general, con ejercicio diario moderado, mucha ingesta de agua, reducción de cafeína y tabaco y con un mayor consumo de frutas y verduras.

8 reglas de oro para una piel joven y sana

Si quieres que tu cutis resplandezca todo el año sigue estas indispensables y sencillas reglas:

Regla 1: cada tipo de piel tiene un cuidado diferente

Si tu piel es grasa, seca o mixta las necesidades son diferentes y hay que cuidar la piel teniendo muy en cuenta su naturaleza.

Regla 2: mucho cuidado con las zonas sensibles

En el rostro hay partes que son muy delicadas en donde la piel es fina y frágil, como los ojos y los labios, y hay que prestarles una atención especial.

Regla 3: la limpieza siempre suave

Para conseguir una piel equilibrada es necesario que la limpieza se realice de forma suave y con productos adecuados, como desmaquillantes fisiológicos o la Mascarilla Pulidorade Proactiv.

Regla 4: el contorno de ojos es una zona de riesgo

La piel del contorno de ojos es diez veces más fina que la del resto del cuerpo y hay que usar productos de calidad, y una rutina específica, para su cuidado.

Regla 5: la exfoliación es necesaria

Como mínimo debemos una vez a la semana exfoliar nuestro cutis, que nos ayudará a suavizar y purificar nuestra piel.

Regla 6: es fundamental hidratar la piel

Si queremos mantener un buen nivel de hidratación de la piel, además de beber mucha agua, hay que utilizar un cuidado diario hidratante que ayude a equilibrar el nivel de agua de la piel, ya que la dermis está compuesta en un 70% por agua y la epidermis en un 15%.

Regla 7: es preferible un maquillaje hipoalergénico

La piel del rostro es muy sensible y para evitar alergias es mejor utilizar maquillaje hipoalergénico, adecuado a las necesidades de cada tipo de piel.

Regla 8: cuídate de las agresiones externas

El sol, tabaco, estrés, contaminación… todo afecta a nuestra piel, algunos elementos externos no podemos controlarlos, pero otros sí y podemos poner remedio para que no nos afecten. Como por ejemplo: tomar el sol siempre con filtro solar.